小编以前不太注重脚部护理，直到有一年春天，脚气突然找上门，奇痒无比，挠了之后又疼又肿，那滋味简直难受极了。从那以后，小编开始关注春季护足，尝试了各种方法，其中艾叶泡脚的效果特别好。
春天是万物复苏的季节，也是湿气比较重的时期。湿气重很容易引发脚气、脚臭等问题。湿气重了，身体也会变得沉重，整个人都没有精神。**中医认为，湿气重会影响到肝脏的疏泄功能，所以春季护足不仅能预防脚气，还能帮助疏肝通络**。说到这，小编忍不住想起奶奶以前用艾叶泡脚的习惯，她说这样能祛湿，还能预防很多疾病。
春季护足小知识春季护足很重要，预防脚气是关键。小编总结了几个小妙招，分享给大家：
- 每天晚上用温水泡脚，泡到微微出汗最好。
- 在泡脚水里加一些艾叶或者花椒，可以增强祛湿效果。
- 保持脚部干燥，特别是在洗完澡后，要把脚擦干，穿透气的袜子和鞋子。
小编自己试过艾叶泡脚，感觉特别舒服。**艾叶有很强的杀菌作用，可以有效预防脚气**。而且，艾叶泡脚还能促进血液循环，让小编整个人都觉得轻松不少。
艾叶泡脚的正确方法艾叶泡脚听起来简单，但也有一些小细节需要注意。小编刚开始尝试的时候，也不知道该怎么弄，后来摸索出了一套方法：
首先，准备一把干艾叶，大概一把的量就行。然后，把艾叶洗干净，稍微晾干一点水，但不要完全干透。接着，把艾叶放进泡脚盆里，加水没过艾叶，大火烧开后转小火，泡20分钟左右。最后，泡完后把脚擦干，涂上护足霜。
小编坚持艾叶泡脚一段时间后，感觉脚气明显减轻了，脚也不再那么容易出汗了。**最重要的是，小编的脾气好像也变好了，整个人都变得轻松了**。也许是艾叶泡脚真的能帮助疏肝通络吧。
总之，春季护足很重要，艾叶泡脚是个不错的选择。大家不妨试试看，说不定会有意想不到的效果哦！
