耳鸣蝉鸣常因肾精亏虚、肝火扰耳。熬夜加重？试试六味地黄丸加减滋阴清火，配合按揉太溪穴、鸣天鼓等调理。日常忌辛辣熬夜，心情舒畅更助恢复。中医辨证施治，科学应对耳鸣烦恼。