前段时间公司业绩压力传导到我这里，连续几周加班到晚上9点多，回到家已经没什么精力了。胃里总是灼热不舒服，吃点东西就反酸水。
同事推荐我试试加味逍遥丸，说是能调理情绪和身体状况。一开始我持怀疑态度，但熬夜加班的状态持续了两周后，胃痛得实在受不了，才开始认真考虑调理这件事。
调理前后变化明显
我先是连续吃了几天加味逍遥丸，说明书上说一天两次，一次8粒，一开始有些不适应，觉得药量有点大。但确实吃了几天后，晚上睡觉前那种灼热感缓解了很多。
接着我开始搭配按揉内关穴，缓解胃部不适。以前只是听说过这个方法，实际操作时才发现按对位置很重要，一开始我按错了地方，完全没感觉，后来看了视频才找到正确的位置。
饮食和作息的调整同样重要
调理过程中，我也调整了自己的饮食习惯。以前加班熬夜都是靠咖啡和外卖撑着，现在尽量早点吃晚饭，少吃油腻的。
说实话，这样的改变让我睡眠质量好了很多，胃部不适的症状也减少了不少。后来我发现，其实身体的恢复力很强，只要给它适当的调理和休息。
调理后的感受
坚持了一个多月后，现在即使工作再忙，胃痛反酸的情况很少出现了。我也更注意保持心情舒畅，尽量避免情绪波动太大。
调理不是一蹴而就的，需要时间和耐心
过程中也有反复，但只要坚持，就能看到变化。
过程中也有反复，但只要坚持，就能看到变化。
其实身体的恢复力和我们平常的习惯息息相关，好的习惯会让身体慢慢恢复，工作压力大的时候更要照顾好自己。
现在我还是会按时吃加味逍遥丸，偶尔按摩内关穴，已经养成了习惯。身体好了，心情自然也好了。
