一到秋季，小编就开始担心自己的鼻子。毕竟，干燥的空气加上频繁的温差变化，鼻腔黏膜很容易受损。小编自己就有过这样的经历，一不小心就鼻衄了，真是让人头疼。
说到护鼻，小编觉得最重要的是润肺窍。肺窍通于鼻，肺和鼻子是息息相关的。小编自己尝试过用生理盐水洗鼻，感觉效果还不错。用生理盐水洗鼻不仅能清洁鼻腔，还能保持鼻黏膜的湿润，防止干燥引起的鼻衄。
生理盐水洗鼻其实很简单，可以自己在家配制。小编一般是把一杯温水和一勺盐混合，搅拌均匀后用洗鼻器或者直接用鼻子吸入。当然，现在市面上也有很多现成的生理盐水洗鼻液，方便又卫生。
护鼻小贴士除了生理盐水洗鼻，小编还喜欢在鼻子里面涂一点红霉素膏。红霉素膏有抗菌消炎的作用，能有效预防鼻腔感染。小编以前经常抠鼻孔，结果就是鼻子老是发炎，自从改掉了这个坏习惯并开始用红霉素膏后，鼻子明显好了很多。
- 保持室内空气湿润，避免干燥
- 多喝水，保持身体水分平衡
- 避免用手抠鼻孔，保持鼻腔清洁
小编觉得，护鼻的关键在于养成良好的习惯。少抠鼻孔、多喝水、保持室内空气湿润，这些看似简单的习惯其实对护鼻非常重要。只要坚持下去，相信大家的鼻子都会越来越健康。
总之，秋季护鼻并不难，只要掌握正确的方法并坚持下去，就能有效预防鼻衄，保护好我们的鼻子。小编希望大家都能拥有一个健康舒适的鼻子，远离鼻衄的困扰。
