清明时节易过敏？试试艾草泡脚祛湿防敏，放风筝疏肝理气，喝菊花茶缓解不适。科学养生，顺应时节调整生活习惯，保持身心健康。

清明时节，通过食疗养肝，既传承传统文化，又能有效养生。推荐艾草青团温经、茵陈红枣汤祛湿、桑葚膏补肝益肾，助您轻松养肝护肝，改善视力，提高睡眠质量，增强免疫力。

清明时节，通过疏肝解郁、放风筝和祛湿养生，改善身体和心情。分享艾草泡脚、饮食调理等实用养生方法，帮助你找到生活平衡，轻松度过春季。

清明时节，通过采摘和食用艾草青团、茵陈红枣汤、桑葚枸杞等传统食材，不仅能传承文化，还能借助其温经通络、清热利湿、滋阴补血的功效，实现身体与精神的双重健康。

清明养生需平衡。踏青散郁、艾草泡脚防湿，但青团高糖脂要适量，扫墓勿过度悲伤。提供实用平衡方法，助你健康过清明。