午饭后昏昏欲睡？脾胃湿气重、血糖波动是主因！分享陈皮薏米水祛湿、按揉中脘穴暖胃健脾、搭配散步改善犯困，饮食清淡+穴位+运动组合调理脾胃，坚持两周效果明显。

午餐后犯困可能是脾虚湿盛的信号。介绍健脾化湿的方法，如饮用陈皮薏米水和按揉中脘穴，帮助改善脾虚湿盛，缓解饭后犯困，保持健康的生活方式和饮食习惯。

午餐后犯困？可能是脾虚湿盛或血糖波动。试试健脾化湿妙招：喝陈皮薏米水，按揉中脘穴，午餐后散步，保持饮食清淡，缓解犯困，调理身体，远离困倦烦恼。

午饭后昏昏欲睡？试试陈皮薏米水，搭配按揉中脘穴，调理脾虚湿盛、血糖波动，喝完胃暖暖的，精神立马好。方法简单易行，效果实在，长期坚持改善脾胃功能。