小编是个茶控，特别喜欢在换季的时候尝试不同的茶饮。秋天一到，燥气袭人，喝茶不仅能润肺，还能养胃，真是再合适不过了。说到秋季养生茶，乌龙茶绝对是首选之一。
小时候，每到秋天，家里的长辈就会泡一壶乌龙茶，招待来访的亲友。慢慢长大后，小编才知道，原来乌龙茶不光是款待客人的好茶，更是秋季养生的佳品。乌龙茶性平，介于绿茶和红茶之间，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚，喝起来清爽不腻。
乌龙茶的最大特点是能够润肺燥，改善秋天干燥的气候带来的不适。小编自己也试过，秋天连续几天喝乌龙茶，明显感觉口干舌燥的症状减轻了，皮肤也没那么干燥了。
当然，乌龙茶也有很多品种，像铁观音、大红袍、冻顶乌龙等，每一种都有它独特的口感和功效。比如铁观音，它不仅能润肺，还能消食，非常适合小编这种爱吃零食的人。秋天吃多了月饼、栗子等食物，难免会有些消化不良，喝杯铁观音就能缓解。
除了乌龙茶，桂花茶也是小编秋季必喝的茶饮。桂花茶不仅香气扑鼻，还能暖胃。尤其是秋天天气转凉，喝一杯热乎乎的桂花茶，感觉整个身体都暖和起来了。
秋季喝茶的几个小Tips- 选择适合自己的茶：像小编这种容易上火的人，就特别适合喝乌龙茶或者绿茶。
- 注意茶的浓度：太浓的茶容易刺激肠胃，秋天最好喝些淡茶。
- 适量饮用：喝茶虽好，但也不能过量，每天两三杯就够了。
总之，秋天喝茶不仅能润燥，还能养身。小编自己亲身体验过，感觉很不错。你们平时都喜欢喝什么茶呢？欢迎分享你们的养生茶经验！
