春季是过敏高发期，花粉、粉尘螨等是主要诱因。这些微小颗粒容易附着在衣物和皮肤上，引发不适。
过敏体质人群在户外活动时，应尽量减少直接接触。戴口罩能有效阻挡部分过敏原，但需注意选择透气性好的款式。
原因
人体免疫系统对某些无害物质产生过度反应，导致喷嚏、红疹等症状。春季植物开花释放大量花粉，加剧了这一过程。
粉尘螨主要存在于家居环境，尤其喜欢潮湿温暖的角落。定期清洁床上用品和地毯有助于减少其数量。
固表
传统中医认为春季易伤肺卫，导致过敏加重。通过饮食调理和中药辅助，可以增强皮肤和呼吸道的防御能力。
黄芪防风茶是常用方剂，黄芪补气固表，防风祛风解表。每日饮用对缓解轻微过敏有一定帮助。
回家后及时洗脸，可清除面部残留的花粉和粉尘螨。水温不宜过高，以免破坏皮肤屏障。
保持室内湿度在50%-60%，过高或过低都易滋生过敏原。使用空气净化器对改善室内空气质量有积极作用。
- 戴口罩时，注意鼻梁处密封
- 外出回家后更换衣物
- 过敏严重时及时就医
