小编最近在翻阅古医书时，偶然发现了“至虚有盛候，大实如虚”这八个字，感觉特别有意思。说的是人体在虚弱的时候可能表现出很旺盛的症状，而真正身体强壮的人反倒看起来虚弱。这不禁让我想起之前在网上看到的一些养生帖，动不动就说要“虚不受补”。
“虚不受补”这句话大家可能都听说过，就是说身体虚弱的人不能随便补，否则可能会越补越糟。小编觉得这背后是有一定道理的。在中医里，“虚”和“实”并不完全等同于我们平常说的“虚弱”和“强壮”。
中医讲的“虚”更多是指人体正气的不足，而“实”则是邪气的旺盛。 所以，有时候表面看起来很虚弱的人，实际上可能是体内有实邪，导致正气无法正常发挥作用。
举个例子，小编以前有个朋友，总是觉得自己特别累，吃了很多补品还是没效果。后来去看中医，才发现是体内湿气太重，导致脾胃功能不好，怎么补都没用。这就是典型的“虚不受补”。
虚实辨证的重要性所以，在中医里，辨别虚实是非常重要的。小编记得有一次自己感冒了，去看中医。医生一开始就问我是不是觉得特别累，舌头是什么颜色，脉象怎么样。根据这些症状，医生判断我体内有寒气，开了一些温阳散寒的药。吃完之后，感冒果然很快就好了。
这让我意识到，中医治病讲究的就是“辨证论治”，而不是简单地看表面症状。就像“大毒治病十去其六”说的那样，有些病需要用猛药才能治好，但也不能一次性用太多，得慢慢调理。
- 了解自己的体质
- 对症下药
- 定期调理
小编觉得，这些古中医的智慧放到今天还是很有用的。我们总觉得“药到病除”才是最好的，但实际上，很多时候需要的是慢慢调理和耐心。
最后，小编想说的是，养生这件事真的不能急于求成。要了解自己的身体，根据自己的体质来调理，而不是盲目跟风。希望大家都能找到适合自己的养生方法。
