中医认为空调病是贪凉导致阳气受损，寒湿内侵所致。身体受寒后，气血运行不畅，引发各种不适。
头痛时可用艾灸温通经络，取百会、风池穴各10分钟。肩背僵硬则刮痧肩井、大椎穴，出红痧为佳。
原因
贪凉时直吹空调，卫气受损，寒邪易入侵。脾胃虚寒者更易腹泻，此时喝姜枣茶可温中散寒。
鼻塞时按迎香穴，用拇指指腹打圈按压，力度以微痛为宜。避免空调直吹床头，保护颈肩部阳气。
方法
空调房内可放艾条熏艾，每周1-2次，每次20分钟。饮食宜温热，忌生冷，可适当喝红糖姜水。
- 头痛：艾灸、刮痧
- 肩背：刮痧、拔罐
- 腹泻：姜枣茶、艾灸神阙
- 鼻塞：按迎香穴、热敷鼻部
注意空调温度不宜低于26℃，风口向上吹。运动后及时擦干汗水，避免汗出当风。
