最近总失眠，翻来覆去就是睡不沉，还老做梦。朋友说可能是心肾不交，水火未济。开始还觉得玄乎，后来自己琢磨，好像真有点道理。晚上心烦意乱，白天没精神，腰酸背痛的，这日子过得太煎熬了。
听老中医说，心肾不交的人，晚上容易手心脚心发热，睡不好觉还盗汗。交泰丸这药，就是通过黄连肉桂配比来交通心肾的，听着挺有意思。黄连清心火，肉桂温肾阳，一清一温，刚好平衡。
值得注意的地方
这药最妙的是它不是猛药，而是通过平衡来调节。刚开始吃的时候，感觉肚子有点热乎乎的，后来发现，晚上真的能睡踏实了。最方便的是，睡前再揉揉涌泉穴，效果更好。
我试了两个疗程，明显感觉白天腰不酸了，晚上也不老烦了。最神奇的是，手心脚心那股热气也退了。不过要注意，刚开始吃的人别一次吃太多，从小剂量开始慢慢加，身体会慢慢适应的。
吃了两个月，感觉最明显的是睡眠质量变好了，但白天还是得坚持早睡早起，不能仗着药好就放纵。
日常小建议
除了吃药，平时可以多喝点酸枣仁茶，少吃辛辣刺激的。还有，睡前别玩手机，蓝光会影响褪黑素分泌的。这些小习惯，配合交泰丸，效果翻倍。
现在晚上躺下几分钟就睡着了，醒来也不烦躁了。以前那种辗转反侧的状态，现在想想都觉得煎熬。如果你也经常心烦不寐腰酸，真心可以试试这个交泰丸，配合揉涌泉穴，坚持下来效果很惊喜。
