最近发现中医对付高血压挺有心得，特别是那种头晕面赤肝火旺的情况。自己试了几个方法，感觉挺有意思的，分享给你参考。
中医讲究辨证论治，高血压里肝阳上亢型挺常见。我朋友老张就是，血压一高就头胀得厉害，脸上红扑扑的，晚上还爱生气。后来他试试平肝潜阳的法子，效果还真不错。
第一个发现
天麻钩藤饮是经典方子，我试过自己熬，味道确实一般，但降压效果还真可以。关键是要坚持喝，三五天没感觉不代表没用。最方便的是买中成药省事，不过得找靠谱药店。
按揉曲池穴也是个好办法，肘弯外侧那个窝窝就是。我每天看电视时顺带按按，感觉头部清爽了不少。力度要适中，别弄疼了。这个方法适合上班族，随时随地都能做。
值得注意的地方
饮食上得注意，低盐芹菜汁就挺好喝的，榨汁机一扔搞定。别小看这杯汁，坚持喝对血压帮助不小。还有个关键点，一定要忌大怒熬夜，这比吃啥都重要。
最近试了滋阴降火的方法，感觉对改善头晕效果明显。比如吃点银耳莲子羹，或者喝点菊花决明子茶。不过中医讲究个体差异，具体用什么得看自己情况。
注意天麻钩藤饮性偏寒凉，脾胃虚寒的人要慎用。中成药最好在中医指导下选用，别自己乱买。
用了两个月，感觉血压波动平稳多了。虽然中医调理不是一蹴而就的事，但坚持下来确实有收获。适合那些血压不高不低，需要日常调理的人群。
