换季时，许多人会出现打喷嚏、流涕等症状。这可能与肺卫不固有关。
中医认为，肺主皮毛，肺气虚弱时，身体对外界刺激的抵抗力会下降。
过敏体质的人尤其要注意，他们的肺卫功能本就相对较弱。
原因
春秋季节气候变化大，温差明显。这会加重肺卫不固的症状。
空气中花粉、尘螨等过敏原增多，进一步刺激呼吸道。
现代生活方式如熬夜、饮食不当也会耗损肺气。
针对这种情况，可以尝试以下方法：
- 喝乌梅防风茶
- 按揉肺俞穴
- 适当增加户外活动
乌梅防风茶
乌梅性温，能敛肺止咳。防风祛风解表，两者搭配适合肺卫不固者。
做法：乌梅5颗，防风6克，加水煮沸后转小火煎10分钟。
每日饮用1-2次，连续1-2周。
按揉肺俞穴
肺俞穴位于背部，第三胸椎棘突下旁开1.5寸。
用拇指指腹按揉，力度以感觉轻微酸胀为宜。
每次按揉3-5分钟，双侧交替进行。
