小编身边有很多朋友一到春天就开始“痒痒”模式——眼睛痒、鼻子痒，简直要抓狂。这其实是典型的花粉症症状，中医上讲，这叫“风热犯肺”。每到这个季节，小编自己也多少有点受影响，但经过调理和尝试，找到了几个不错的方法，今天就来跟大家分享一下。
说到调理花粉症，小编首先想到的是喝茶。**辛夷薄荷茶真的是个好东西**，它能帮你清热散风，通窍止痒。辛夷和薄荷都是常见的中药材，前者可以缓解鼻炎、鼻窦炎，后者则能清热、疏散风热。小编自己试过，喝了之后确实感觉鼻子没那么痒了。具体做法很简单，把辛夷和薄荷叶一起泡水，稍微加点蜂蜜调味，喝着挺舒服的。
你也可以试试这个通窍饮除了辛夷薄荷茶，小编还发现了一个“通窍饮”的配方，效果也不错。这个配方里有辛夷、薄荷，还有苍耳子、鹅不食草等中药材，综合起来可以很好地缓解鼻痒、流鼻涕等症状。不过，这个配方相对复杂一点，建议大家还是咨询一下中医师，按照自己的体质调配会更安全。
除了喝茶，按摩穴位也是个好办法。小编自己经常用的一个穴位是“迎香穴”，它在鼻翼旁边，按揉这个穴位可以有效缓解鼻痒。具体方法是用手指按住迎香穴，轻轻揉动，有酸胀感就对了。每天早晚各一次，每次按揉几分钟，效果很明显。
- 按揉迎香穴可以通鼻窍，缓解鼻痒
- 辛夷薄荷茶能清热散风，缓解鼻炎症状
- 通窍饮的配方可以有效缓解花粉症，但需根据个人体质调配
小编自己试过这些方法，感觉确实有帮助。当然，每个人的体质不同，效果可能也会有所不同。**关键是找到适合自己的调理方法**，别硬抗，该休息就休息，多喝水，多运动，这样整体状态会好很多。
如果你也有花粉症困扰，不妨试试这些方法，或者在评论区分享你的经验，让我们一起“过”个舒服的春天。
