前段时间，小编有个朋友突然跟我说，他早上起床照镜子的时候，发现自己嘴巴歪了，还以为是睡姿不对导致的，揉了揉脸也没太在意。但到了单位，同事都说他“变脸”了，才意识到可能是面瘫了。小编听了之后有点担心，就给他支了几个招，顺便自己也查了点资料，今天就跟大家聊聊这个话题。
小编了解到，他这种情况属于周围性面瘫，简单来说就是面部神经出了问题，可能是受风寒导致的。周围性面瘫和中枢性面瘫不同，后者通常是脑部疾病引起的，情况比较复杂。而周围性面瘫更多是因为局部神经受损，比如风寒侵袭面部神经，引起口角歪斜、面部肌肉无力等症状。
小编身边有不少朋友都经历过面瘫，大部分都是因为熬夜加受凉引起的。说实话，面瘫这事真的防不胜防，尤其是中年人，稍微一不注意就可能“中招”。小编那朋友就是典型的例子，之前经常熬夜加班，早上起来吹了点冷风，就突然面瘫了。
中医怎么看待面瘫？在中医看来，面瘫多是因为风寒之邪侵入经络，导致气血运行不畅，筋脉失养，从而引起面部肌肉痉挛或瘫痪。小编那朋友去看了中医，医生说是“风寒袭络”导致的，建议他用牵正散加减调理。牵正散是经典的面瘫方，主要由白附子、白僵蚕、全蝎等药材组成，有祛风化痰、通络止痉的作用。
除了吃药，针灸也是常见的治疗方法。小编有个亲戚是中医师，他说针灸对面瘫的效果特别好，可以刺激面部经络，恢复神经功能。常用的穴位包括地仓、颊车、阳白等，通过针灸可以加速面部血液循环，缓解肌肉痉挛。
为了预防面瘫，小编建议大家平时要注意保暖，尤其是面部，避免受风受凉。另外，保持良好的生活习惯也很重要，比如规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。小编那朋友后来反思，自己熬夜太多，再加上早上没注意保暖，面部神经就“罢工”了。
小编还建议大家可以平时多做些面部按摩，促进血液循环。比如每天早晚用手指按摩面部肌肉，或者做一些简单的面部拉伸运动，对预防面瘫有一定帮助。
- 避免长时间吹冷风，尤其在空调房里要注意面部保暖。
- 保持情绪稳定，压力过大也可能诱发面瘫。
- 适当锻炼，增强体质，提高免疫力。
小编觉得，健康这件事真的不能马虎，平时多注意一些，关键时刻就能少受罪。希望大家都能保持健康的好习惯，远离面瘫的困扰。
