小编记得小时候，每到寒露节气，奶奶就会提醒我们要注意保暖，还会给我们准备一些芝麻核桃，说是可以润肠通便，预防干燥。
现在天气逐渐转凉，很多人开始感受到凉燥的困扰，皮肤干燥、口干舌燥、便秘等问题接踵而至。其实，只要掌握一些简单的小妙招，就能轻松应对凉燥带来的不适。
说到防燥，芝麻核桃绝对是经典搭配。小编自己也很喜欢吃，尤其是在秋季干燥的时候，嚼上几颗芝麻核桃，不仅能润肠通便，还能补充身体所需的营养。
除了吃芝麻核桃外，小编还习惯在睡前用热水泡脚。这不仅能温经通络，还能促进血液循环，缓解疲劳。尤其是在寒露节气，天气逐渐转凉，泡脚可以说是最佳保健方式之一。
寒露防燥小贴士其实，防燥不仅仅是吃芝麻核桃和泡脚这么简单，还有一些其他的小妙招可以尝试。比如，多喝水，多吃一些富含维生素的水果和蔬菜，保持室内空气湿润等等。
- 多喝水，保持身体水分平衡
- 多吃富含维生素的水果和蔬菜
- 保持室内空气湿润
- 适当运动，促进血液循环
这些小妙招虽然简单，但却非常实用。小编自己也在坚持实践，感觉效果还不错。
你平时是怎么应对干燥的呢？欢迎在评论区分享你的小妙招哦！
