熬夜加班对现代人来说几乎是家常便饭，小编自己也经常加班到深夜。连续加班后，心脑过劳，精血暗耗，头昏脑胀的感觉特别难受。最近小编发现了一个缓解头昏的好方法——天麻川芎鱼头汤，真的很有效！
说实话，加班这事谁也避免不了，尤其是小编这种新媒体小编，有时候为了赶稿子，熬夜加班是常有的事。连续加班几天后，头昏脑胀、眼睛酸涩、整个人都显得特别疲惫。这时候，光靠休息已经不能完全解决问题了，得借助一些外力来缓解。
缓解头昏的小妙招小编试过很多方法，比如按摩、喝汤、泡脚等。其中，按揉太阳穴是小编最常用的方法之一。太阳穴是头部的一个重要穴位，按揉它可以有效缓解头痛、头昏。每天晚上加班结束后，小编都会花几分钟时间按揉太阳穴，感觉立马轻松不少。
除了按揉太阳穴，小编还喜欢喝一些补脑益气的汤水。天麻川芎鱼头汤就是其中之一。天麻和川芎都是中药材，天麻可以平肝息风，川芎有活血化瘀的作用，搭配鱼头一起炖汤，不仅美味，还特别滋补。
天麻川芎鱼头汤的做法- 准备材料：天麻、川芎、鱼头、枸杞、姜片等。
- 将鱼头处理干净，天麻和川芎切片备用。
- 锅中加水，放入鱼头、天麻、川芎、枸杞和姜片，大火煮开后转小火慢炖1小时。
- 根据个人口味调味即可。
小编自己做过好几次，家人都说很好喝，头昏脑胀的感觉明显缓解了。连续喝了几天后，不仅头不晕了，连精神状态都好了很多。
当然，每个人的体质不同，缓解头昏的方法也不一样。小编这里只是分享自己的经验，大家可以根据自己的情况尝试不同的缓解方法。希望大家都能找到适合自己的方法，摆脱加班带来的疲惫。
你们平时加班后是怎么缓解头昏的？欢迎在评论区分享你们的小妙招。
