前两天出门，风一吹就打喷嚏，一天能打十几个。去医院查了，医生说是卫阳不足，表虚不固。说实话，这说法听着挺玄乎，但用了几天黄芪白术防风茶，情况真的有改善。
我的症状全中了
以前稍微吹点风就感冒，手脚冰凉，还特别怕冷。冬天别人穿一件外套，我得穿两件。后来发现，不是体质差，是卫阳真的不足。中医说是卫气不固，就像门卫打盹了，风一吹就闯进来。
用了黄芪白术防风茶后，我明显感觉身体没那么虚了。以前喝点凉水就打喷嚏，现在喝冷饮也没事。这茶味道挺淡的，黄芪和防风是主要成分，白术加进去补气，喝起来还有点甜味。
艾灸大椎穴的意外收获
茶是辅助，我主要还是靠艾灸。大椎穴就在脖子后面，低头能摸到那个骨头缝。说实话，刚开始灸的时候特别疼，温灸器一放上去就发红。但用了几天后，发现打喷嚏真的少了。
后来发现一个诀窍：艾灸前用生姜擦一下穴位，就不会那么疼了。每天灸15分钟，坚持了一周后，我明显感觉不怕风了。现在冬天出门都不用戴护颈，脖子都暖烘烘的。
对比两种调理方式
以前试过喝感冒药，但治标不治本。现在用茶配合艾灸，感觉是从根本上调理。以前喝完药就犯困，现在喝茶反而精神。艾灸也是，以前灸完像被抽干了，现在灸完反而浑身舒坦。
我用的艾灸器是温灸的，比直接烧艾条安全多了。但效果一样，关键是坚持。我每天晚上睡前灸，现在已经三个月没感冒了。以前同事都说我变勤快了，其实只是把身体调理好了。
黄芪白术防风茶+艾灸大椎穴，每天坚持。茶是日常补充，艾灸每周3次，每次15分钟。关键是要持之以恒，我用了1个月后才有明显改善。
现在天气转凉，很多人又开始怕冷了。其实这些调理方法都不贵，但效果确实不错。我认识几个同事也试了，都说比吃保健品管用。毕竟中医讲究的是固本培元，不是临时抱佛脚。
说实话，以前我挺抗拒中医的，觉得太慢。但现在用了才明白，调理身体急不得。就像种树，要慢慢养才能茂盛。现在冬天出门，我都不用穿那么多衣服了，别人还问我秘诀。
你有没有类似的经历？评论区可以聊聊自己的调理方法。反正我以后会继续坚持，毕竟身体是自己的，别等出问题了才后悔。
