小编身边有很多孕妈，在孕期总会担心自己的营养跟不上，胎儿发育会不会受影响。其实，除了日常的饮食安排，适当的药膳汤煲也是很有帮助的。小到安胎养胎，大到保产健脾，这些汤煲都是有讲究的。
说到安胎养胎，小编自己孕期的时候，婆婆经常给我熬桑寄生鸡蛋糖水喝，说是老一辈传下来的，特别有效。桑寄生鸡蛋糖水确实是个不错的选择，桑寄生有补肝肾、强筋骨、安胎的功效，再加上鸡蛋的营养补充，对孕妈和胎儿都很有好处。
除了桑寄生鸡蛋糖水，菟丝子粥也是一个固肾养胎的好选择。小编的一个孕妈朋友，在孕期就经常喝菟丝子粥，说是能补肾固胎，对孕期的腰酸背痛也有一定的缓解作用。
药膳汤煲大推荐- 桑寄生鸡蛋糖水：安胎养胎，补肝肾
- 菟丝子粥：固肾养胎，缓解腰酸背痛
- 山药芡实煲排骨：健脾养胃，补充多种营养
山药芡实煲排骨，这道汤煲小编觉得特别适合孕中期以后的妈妈们喝。山药和芡实都是健脾养胃的好食材，再加上排骨的蛋白质补充，这道汤煲喝起来不仅营养丰富，还特别适合孕期容易出现的脾胃虚弱的情况。
小编觉得，孕期的营养补充不仅仅是吃得多、吃得好，更重要的是吃得对、吃得巧。适当的药膳汤煲，不仅能给孕妈们提供足够的营养，还能帮助缓解孕期的各种不适症状。
当然，每个人的体质不同，适合的药膳汤煲也会有所不同。小编在这里推荐的这些汤煲，也希望大家能根据自己的实际情况来选择。孕期的每一天都是宝贵的，希望每一位孕妈都能过得舒心、安心。
