办公室久坐腰痛？杜仲牛膝猪骨汤滋补肝肾，按揉肾俞穴缓解疼痛。教你正确坐姿和运动，告别腰酸背痛烦恼。

久坐导致腰酸背痛？65%上班族每周腰痛超2次！中医教你喝杜仲牛膝猪骨汤、按揉肾俞穴缓解，分享6个实用办公腰护法。